‎Môže nás konope motivovať k cvičeniu?‎

‎Ak by sa mimozemšťania pozreli na Boulderi v Colorade, predpokladali by, že všetci ľudia sú ukameňovaný bežci. Vrcholoví športovci sú polárnym opakom zastaraného stereotypu. Profesorka a výskumníčka z University of Colorado ‎‎Angela Bryanová‎‎ (na obrázku vyššie) si všimla rozpor každý deň na ceste do kampusu: hippies a burina sú rovnako hojné ako bežci.

‎Bryan, behaviorálny psychológ, predtým skúmal cvičenie a motiváciu. (Mali sme šťastie, že sme sa dozvedeli, že jej kancelária CU bola menej ako minútu od našej starej budovy.) Keď Colorado v roku 2012 legalizovalo marihuanu, otvorilo úplne novú oblasť výskumu.‎

‎"Keď sme žili v Boulderi, vedeli sme, že existujú vytrvalostní športovci, ktorí hovoria, že používajú kanabis, aby im skutočne pomohli," povedala.‎

‎Svetová antidopingová agentúra( WADA), ktorá reguluje drogy v športe, tvrdí, že kanabis je ‎‎droga zvyšujúca výkonnosť.‎‎ Definícia vyšla najavo s olympijským pozastavením THC v jej systéme šprintérkou Sha'carri Richardsonovou. WADA však jasne nevysvetlila, prečo a ako THC zlepšuje atletické schopnosti. ‎

‎Bryan však povedal, že starý výskum zo 70. a 80. rokov ukázal, že kanabis je škodlivý pre výkon.Účastníci mali menšiu vytrvalosť a slabšiu silu mŕtvice ako ich triezve ja. Bryan poukazuje na to, že tieto staré štúdie presne nezapadajú do dnešnej kanabisovej krajiny; 4% THC otcovskej trávy pred 50 rokmi sa neporovnáva s v súčasnosti populárnymi kmeňmi THC 16, 25 alebo dokonca 30 percent THC. ‎

‎Aj keď kanabis poškodzuje výkonnosť, dlhodobé štúdie Národných inštitútov zdravia odhalili, že môže zlepšiť fyzickú pohodu. Užívatelia kanabisu majú nižší výskyt cukrovky, lepší pomer pása k bokom, nižší BMI a lepšiu funkciu inzulínu.‎

‎"Zdá sa, že užívatelia kanabisu v skutočnosti spĺňajú pokyny na cvičenie častejšie ako používatelia, ktorí nie sú používateľmi," povedal Bryan. A drvivá väčšina užívateľov kanabisu podporuje užívanie pred alebo po cvičení, 81 percent ľudí, podľa ‎‎ ‎‎ ‎‎prieskumu‎‎ ‎‎ ‎‎ Bryanovej študentky Arielle Gillmanovej.‎

‎Schválenie sa tiež dostáva do hlavného prúdu. Dokonca aj anti-kanabisové inštitúcie, ako je NFL, zmierňujú svoje predpisy o testovaní drog THC a financujú ‎‎kanabis na výskum bolesti.‎‎ Mnohí profesionáli hovoria o ich používaní alebo propagácii značiek. ‎

‎"Tí, ktorí užívajú kanabis blízko v čase, keď cvičia, hovoria, že pomáha s bolesťou, pomáha s motiváciou, pomáha s nudou a pomáha im užívať si fyzickú aktivitu viac, takže obraz je oveľa zložitejší, než v skutočnosti vieme."‎

CU researcher Angela Bryan in her cannabis and exercise research facility

‎ BEH NA BEŽIACOM PÁSE ‎

‎Bryanová a jej tím uskutočnili výskum v ‎‎šprintérskej dodávke‎‎nazývanej Cannavan, pretože nemohli legálne dovoliť účastníkom fajčiť alebo vape na mieste. Výrobok by použili vo svojom vlastnom dome a potom by vyšli do vozidla, ‎‎vybavené monitormi srdcového tepu, hrami a injekčnými striekačkami na krvné testy. Tiež prepravovali svoje ukameňované predmety v dodávke do výskumného zariadenia CU, aby nejazdili pod vplyvom. Federálna legalizácia by umožnila viac kontrolovaných štúdií, ale sú splatné. ‎

‎Jedna štúdia je financovaná NIH, aby sa pozrela na hladiny kanabinoidov v krvi a funkciu inzulínu. Účastníci pijú nepríjemný sladký nápoj a potom vidia, ako ich telo reaguje na šok cukru s kanabinoidmi v krvi a bez neho. ‎

‎"So zdravým systémom by ste mali vidieť, že [telo] je veľmi citlivé na nápoj, takže testujete, čo sa stane s glukózou v krvi v priebehu dvoch hodín po vypití tohto nápoja," povedala. ‎

‎Bryan povedal, že pretože kanabis je silný protizápalový prostriedok, má dôsledky na obesogénny systém a funkciu inzulínu, ktorá sa prelína so zápalovými reakciami. ‎

‎"Anti-zápalový kus je tiež dôležitý pre cvičenie. Ak konope tlmí zápal, tlmí bolesť," povedala. "Jedným z dôvodov, prečo je cvičenie ťažšie, keď starnete, je to, že to bolí - a to je z väčšej časti zápalový proces."‎

‎Takže menej bolesti povzbudzuje ľudí, aby viac cvičili? ‎

‎To je jedna zo zložiek, ktorú skúma Bryanova študentka Laurel Gibsonová. Vedie dve štúdie o vplyve kanabisu na potešenie a motiváciu. Dvaja účatníci bežia 30-minút na  bežiacom páse v zariadení CU v dvoch rôznych dňoch. Jeden triezvy, jeden nie . Účastníci buď používajú produkt THC, produkt CBD alebo produkt THC plus CBD. Zoradia pocity s aktivitou, a následne cvičenie zhodnotia.

‎"Je schopná priamo porovnávať veci ako motivácia, potešenie, pocit, že čas ide rýchlejšie alebo pomalšie, takže v podstate konáte ako vaša vlastná kontrola," povedal Bryan. ‎

‎Gibsonova druhá štúdia je vzdialená verzia experimentu na bežiacom páse. Ľudia cvičia prirodzene na vonkajších chodníkoch a odpovedajú na podobné otázky na svojich telefónoch. Zatiaľ nedosiadli žiadne závery, ale ich výskum potenciálne otvára množstvo nových otázok. Môžu nás bong ripy motivovať, aby sme využili zabudnuté členstvo v telocvični? Robí nás burina zdravšími? ‎

‎"To je to, čo robí to zábavné pre výskum. Keď píšete grant, už viete, čo je hypotéza," povedala. "S kanabisom nevieme. Budem fascinovaný, keď uvidím Laurelove výsledky."‎

 

Prihláste sa prosím znovu

Ospravedlňujeme sa, ale Váš CSRF token pravdepodobne vypršal. Aby sme mohli Vašu bezpečnosť udržať na čo najvyššej úrovni, potrebujeme, aby ste sa znovu prihlásili.

Ďakujeme za pochopenie.

Prihlásenie