AKÝ JE NAJLEPŠÍ (A NAJHORŠÍ) SPÔSOB, AKO UŽÍVAŤ TINKTÚRU CBD‎

‎Tinktúry sú tradičné produkty CBD, ktoré fungujú ako požité a aktuálne. Mnoho ľudí, ktorí nikdy neskúšali CBD alebo iné kanabinoidy, často testuje vody tinktúrami, pretože sú prístupné a všestranné. Ale ako všestranný? Aj keď existuje veľa príležitostí, ako sa kreatívne s konopným olejom, existujú chyby, ktorým sa budete chcieť vyhnúť. Tento blog sa pozerá na ‎‎najlepší ‎‎ ‎‎spôsob, ako užívať tinktúru CBD.‎

‎PREČO SÚ CBD TINKTÚRY TAK POPULÁRNE?‎

‎Po prvé, tinktúry sú široko dostupné. Podľa ‎‎priemyselnej analýzy ‎‎sú tinktúry najobľúbenejším produktom, ktorý ponúkajú značky CBD. Viac ako 80% spoločností predávalo tinktúry, po ktorých nasledovalo 70 percent, ktoré predávali aktuálne.‎

‎Po druhé, spoločnosti CBD vytvárajú tinktúry, pretože sú jednoduché na formulovanie. Naše tinktúry obsahujú dve až tri zložky: CBD olej, kokosový olej a prírodné príchute pre citrónové a malinové vzorce. ‎

‎Nakoniec, väčšina tinktúr je na báze oleja, čo z nich robí priaznivé pre kanabinoidy rozpustné v tukoch. Kokosový olej zlepšuje biologickú dostupnosť, čo umožňuje nášmu telu absorbovať kanabinoidy ľahšie, ako keby to bol len konopný olej. ‎

‎AKO SA CBD NAJLEPŠIE VSTREBÁVA? ‎

‎Už ste niekedy brali melatonín alebo vitamín, ktorý vyžaduje, aby sa kapsula rozpustila pod jazykom? To je sublingválna aplikácia. Sublingválne podávanie je najúčinnejší spôsob, ako užívať ‎‎CBD tinktúrový‎‎ olej perorálne. ‎

‎Ľudia nemusia vedieť, že pod jazykom sú tisíce kapilár. Kapiláry prenesú aktívnu zložku priamo do krvného obehu. ‎

‎Sublingválna metóda obchádza tráviaci systém, kde sa môžu stratiť užitočné kanabinoidy. Kanabinoidy, ktoré prechádzajú gastrointestinálnym traktom, sú vystavené riziku degradácie žalúdočnou kyselinou, žlčou a inými enzýmami. Potom musia kanabinoidy pred vstupom do obehového systému prejsť pečeňou. ‎

‎AKÝ JE NAJEFEKTÍVNEJŠÍ SPÔSOB POUŽÍVANIA CBD?‎

An vertical image of an unlabeled amber tincture bottle standing on a pedestal with shadows from plant leaves in the background‎Keďže sublingválna metóda je priamejšia, má vyššiu mieru biologickej dostupnosti. To sa vzťahuje na percento kanabinoidov absorbovaných telom. ‎

‎Každá metóda CBD ponúka rôzne stupne biologickej dostupnosti. V‎‎aping má najvyššiu mieru, zatiaľ čo aktuálne majú najnižšiu sadzbu.‎

‎To však neznamená, že smokables sú lepšie ako iné produkty. Každý z nich ponúka svoj vlastný jedinečný zážitok, ktorý má svoje klady a zápory. Napríklad koncentráty sú silnejšie, ale účinky sú kratšie. Jedlé zamaskujú kanabinoidy ako chutnú pochúťku pre ľudí, ktorí nemusia mať radi chuť tinktúr, ale nástup je pomalší. Kapsuly sú tiež bez chuti a ľahko cestujú, ale majú nižšiu biologickú dostupnosť ako tinktúry. To všetko znamená, že najefektívnejší spôsob, ako užívať CBD, závisí od toho, prečo ho používate. ‎

‎AKO POUŽÍVAŤ CBD TINKTÚRY? ‎

‎Existujú tri štandardné techniky ako brať tinktúru: sublingválne, lokálne a zmiešané s inými potravinami a nápojmi. Tu je návod, ako správne používať tinktúrový olej v každom smere. ‎

‎Ako užívať CBD tinktúru perorálne?‎

‎Sublingválne‎
‎užívanie tinktúry CBD sublingválne je jednoduchý proces. Na dávkovanie odporúčame jeden plný kvapkací olej, 33 miligramov našej pravidelnej silovej tinktúry. Po naplnení kvapkačky stlačte obsah pod jazykom a držte ho tam 30 až 60 sekúnd. To dáva kapiláram čas absorbovať kanabinoidy. Po držaní extraktu pod jazykom prehltnite zvyšný olej. Telo bude stále využívať zostávajúce CBD po tom, čo prechádza tráviacim systémom. ‎

‎Môžete okamžite prehltnúť tinktúrny olej a stále získať výhody, ale prečo plytvať vzácnymi kanabinoidmi, keď nemusíte? ‎

‎Zmiešaní s‎
‎jedlom a nápojmi‎
‎Ľudia často radi‎‎začleňujú CBD olej do jedál a nápojov. Ale‎‎ ‎‎ ‎‎ s čím zmiešate tinktúru CBD?‎‎ Obloha je limit s tým, ako môžete miešať kanabidiol do receptu. Niektoré zložky fungujú lepšie s tinktúrami CBD ako iné. ‎

‎Keďže tinktúry sú na báze oleja, ich miešanie so šalátovými dresingmi alebo omáčkami na báze oleja, ako je pesto alebo teriyaki, bez problémov integruje extrakciu do misky. ‎

‎Konopný olej má jemnú, zemitú chuť, takže jeho pridanie do receptov s podobným chuťovým profilom môže zvýšiť prirodzenú chuť všetkých zložiek. Huby, zemiaky, repa, paštrnák, tymian a rozmarín sú len niekoľkými príkladmi zeleniny a bylín, ktoré dobre fungujú s konopným olejom. ‎

‎To znamená, že zemitosť CBD oleja by nemala byť obmedzujúcim faktorom pri pridávaní tinktúr do jedál. Konopný olej je tak mierny, že by nemal príliš ovplyvniť celkové príchute. Pravdepodobne si nevšimnete CBD tinktúrový olej zmiešaný v špagetovej omáčke. ‎

‎Jednoducho kvapkanie konopného oleja na vrchole misky funguje dobre. ‎

‎CBD nápoje sú tiež zábavný spôsob, ako užívať kanabidiol. Predávame predmiešané ‎‎kávové struky naplnené CBD‎‎ a celé fazule, ale pridanie tinktúry do pravidelnej kvapkanej kávy alebo latte je rovnako účinné. Mnoho ľudí rád pridáva ‎‎CBD tinktúru do čajov,‎‎ pretože bylinky v nápoji zodpovedajú relaxačným vlastnostiam kanabidiolu. ‎

‎Pretrepaní a zamiešaním v nápoji zaručujú, že kanabinoidy sa emulgujú do kvapaliny. CBD mocktails sú zábavnou alternatívou bez alkoholu. Tinktúrový olej je možné pridať aj do tradičných koktailov. Môžete tiež použiť tinktúru CBD ako horkú tým, že necháte olej sedieť na vrchole nápoja. ‎

an image of a opened tincture bottle sitting on a woodtable and a hemp leaf with the dropper laying perpendicularly to the amber bottle
‎Ako používať CBD tinktúru lokálne?‎

‎CBD je rovnako silné na vonkajšej strane pokožky, ako je pod ním. Mnoho ľudí uvádza, že dôsledné používanie CBD vedie k mladistvejšej živej pleti. Protizápalové vlastnosti preukázali sľub v štúdiách akné, ako aj pre ekzém a psoriázu. ‎

‎Pridanie tinktúry CBD priamo na pokožku funguje skvele samo o sebe. Nosič kokosového oleja slúži ako užitočný zvlhčovač, ktorý má tiež antibakteriálne vlastnosti. Môžete tiež zmiešať niekoľko kvapiek tinktúry CBD s denným hydratačným krémom alebo telovým mliekom, alebo môžete zmiešať väčšiu dávku so krémami a pleťovými krémami, aby ste vytvorili aktuálne sklady. ‎

‎KEDY JE NAJLEPŠÍ ČAS NA UŽÍVAŤ TINKTÚRU CBD?‎

‎Neexistuje správny alebo nesprávny čas na tinktúru. Dôsledné používanie je dôležitejšie ako presné načasovanie. Avšak to, na čo používate CBD, určí, kedy by ste ho mali vziať v najlepšom čase.‎

‎Napríklad mnohí ľudia hlásia menšie dávky CBD podporujú energiu a zameranie, takže ranný čas je vhodný na tieto účely. Ráno je tiež praktické pre tých, ktorí používajú CBD na každodennú podporu. Ak užívate CBD pre lepší odpočinok, skúste 30 minút predtým, ako si ľahnete. Skúste po tréningu, ak užívate CBD na zotavenie. ‎

‎Zložitý aspekt kanabidiolu je rovnaká dávka a môže postihnúť dvoch ľudí opačným spôsobom. Je to produkt, ktorý vyžaduje osobné experimentovanie, aby ste vedeli, aký čas je pre vás vhodný. Pamätajte, že ‎‎terpény‎‎ zohrávajú veľkú úlohu v účinkoch CBD, takže znalosť terpénového profilu tinktúry môže byť užitočná pri pochopení, kedy by ste mali užívať tinktúru.‎

‎PÁLIA TI TINKTÚRY POD JAZYKOM? ‎

‎Záleží na tom, aký typ tinktúry si kúpite. Tinktúry na báze oleja sú priemyselným štandardom, ktorý nehorí. K dispozícii sú však aj tinktúry na báze alkoholu. Alkohol vytiahne žiaduce kanabinoidy z rastlinného materiálu. Tento typ tinktúry má štipľavú, drsnú chuť. Bude horieť podobne ako výstrel tvrdého alkoholu. ‎

‎VYPRŠÍ CBD OLEJ? ‎

‎Podľa ‎‎ ‎‎ ‎‎Weedmaps,‎‎CBD tinktúrový olej zvyčajne trvá 14 mesiacov až dva roky, v závislosti od toho, ako dobre sa produkt skladuje. Teplo a priame slnečné svetlo môžu spôsobiť, že CBD olej vyprší skôr, ako by mal. ‎

‎K trvanlivosti prispievajú aj ďalšie faktory. Ak tinktúra obsahuje ďalšie príchute, tieto zložky sa môžu pokaziť pred olejom. Oleje extrahované CO2 často vydržia dlhšie, pretože metóda je menej abrazívny proces, ktorý udržuje stabilitu. ‎

‎Budete vedieť, že tinktúrny olej CBD sa zmenil  ak sa príchute zmenia z miernej zemitosti na rannú chuť. Môže tiež zahustiť alebo stratiť svoju hladkú konzistenciu. Tmavá tmavá farba tiež naznačuje, že tinktúra stratila svoju čerstvosť. Kokosový olej sa trochu zahusťuje, keď je zima. To je úplne normálne a zmizne, keď sa tinktúra zohreje na izbovú teplotu. ‎

‎Tmavé sklo pomáha chrániť kanabinoidy pred slnečným žiarením, ale najlepšie je skladovať produkty CBD na chladnom a suchom mieste, aby sa predĺžila trvanlivosť výrobku čo najdlhšie. ‎

A hand coming from the right side giving CBD tincture oil to a ferret

‎NAJHORŠIE SPÔSOBY, AKO UŽÍVAŤ TINKTÚRU CBD‎

‎Tinktúry CBD umožňujú veľa kreativity a experimentovania. Za predpokladu, že konzumujete tinktúru sublingválne alebo ju aplikujete ako aktuálnu, nie je veľa nesprávnych spôsobov, ako užívať konopný olej. Existujú však chyby, ktoré si budete chcieť uvedomiť. ‎

‎Nesprávne‎
‎ skladovanie‎
‎ Môžete nesprávne skladovať tinktúru, ktorá by mohla kontaminovať alebo skrátiť trvanlivosť vášho výrobku. Ponechanie uzáveru alebo jeho úplné nezaskrutkovanie by mohlo umožniť vzduch a potenciálne baktérie do vzorca. Skladovanie tinktúry na vlhkom, horúcom mieste na priamom slnečnom svetle môže tiež spôsobiť poškodenie. Tinktúry budete chcieť držať mimo okien, radiátorov, kachlí a iných miest, ktoré drasticky menia teplotu alebo vystavujú tinktúru príliš veľkému slnečnému žiareniu. ‎


‎Kontaminácia‎
‎Ak používate sublingválnu metódu, môžete kontaminovať kvapkačky dotykom ústami. Uistite sa, že nepridávate žiadne iné tekutiny alebo predmety, ktoré by mohli zničiť tinktúrový olej. ‎

‎Predávkovanie alebo‎
‎poddávkovanie‎
‎Tiež nechcete vziať príliš veľa alebo príliš‎‎málo. Príliš málo môže znamenať, že nedostanete výsledky, ktoré hľadáte. Aj keď nie je možné predávkovať sa CBD, príliš veľa môže mať za následok nežiaduce alebo výraznejšie vedľajšie účinky. Časté vedľajšie účinky zahŕňajú ospalosť, nízku srdcovú frekvenciu, hnačku, zníženú chuť do jedla a sucho v ústach. Môže tiež interagovať s určitými liekmi, takže sa pred použitím poraďte s lekárom a neužite viac CBD, ako je potrebné. ‎

‎Jednou z najväčších chýb, ktoré ľudia robia, je zastavenie CBD príliš skoro alebo jeho nekonzistentné používanie. ‎
‎ Niektorí ľudia, ktorí používajú CBD raz, vidia výsledky hneď. Iným trvá asi mesiac, kým si začnú všímať akékoľvek zmeny. Užívanie CBD nemusí poskytnúť výsledky, ktoré potrebujete. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov, vezmite CBD po dobu jedného mesiaca a zvýšiť alebo znížiť dávku v závislosti na požadovaných účinkoch. ‎

‎REKAPITULÁCIA‎

‎Tinktúry CBD majú dlhú trvanlivosť a poskytujú veľa možností, ako ich užívať. Sublingválne je najviac biologicky dostupné, ale ich pridanie do potravín ponúka ďalšie skvelé aplikácie tinktúry. Kedy užívať tinktúrový olej by mal byť určený podľa toho, prečo ho používate. Neexistuje naozaj zlý spôsob, ako konzumovať olej, za predpokladu, že ho používate ako požitie alebo aktuálne.