CBN pre lepší spánok

Kvalitný spánok je rovnako dôležitý ako zdravá strava a cvičenie, ale mnohí dospelí majú problém splniť odporúčaných pravidelných 7hodín spánku a tradičné prášky na spanie môžu spôsobiť viac škody ako úžitku. To spôsobilo, že milióny ľudí hľadali jemnejšiu alternatívu k ťažkým sedatívam. Našťastie  CBN na spánok  pomáha vyplniť túto medzeru. 

VÝZNAM SPÁNKU

Kvalitný spánok súvisí aj so zlepšenými fyzickými schopnosťami a lepšou funkciou imunity. Na druhej strane nepokoj vedie k väčšiemu riziku srdcových chorôb, mŕtvice, cukrovky 2. typu, depresie a zvýšeného zápalu. 

Pevný spánok môže narušiť veľa faktorov. Zdravotné stavy ako nespavosť, narkolepsia, ochorenie pľúc, spánkové apnoe, syndróm nepokojných nôh a chronická únava bránia regeneračnému odpočinku. A bežné životné stresové situácie, ako je úzkosť, bolesť, lieky, rodičovstvo, starostlivosť, jet lag, príliš veľa času stráveného pred obrazovkou a nočné smeny, to všetko môže narušiť hodnotný spánok.  

Podľa  CDC má viac ako 70 miliónov Američanov problémy so spánkom. Odborníci naznačujú, že 18 až 64-roční ľudia by mali dostať aspoň sedem dobrých hodín za noc, ale 35 percent všetkých dospelých v USA tento cieľ nedosahuje. S toľkými problémami ľudí nie je prekvapujúce, že 9 miliónov ľudí  používa lieky na spanie na predpis.

PROBLÉM S TRADIČNÝMI TABLETKAMI NA SPANIE

vertikálny obraz ženy spiacej v bielej posteli s hlavou pod vankúšom a okuliarmi v ruke

Väčšina prostriedkov na spanie funguje tak, že zvyšuje produkciu našich neurotransmiterov GABA. GABA pomáha utíšiť aktivitu neurónov. Učíme sa však, že lieky na predpis ako Ambien a iné nám neumožňujú dosiahnuť regeneračnú úroveň spánku.

Niektoré fázy spánkového cyklu sú tiež cennejšie ako iné. Existujú štyri štádiá: tri štádiá bez rýchlych pohybov očí (prechodné obdobie, keď telesná teplota klesá a srdcová frekvencia sa spomalí, a hlboký spánok) a jedna fáza snov REM. Podľa článku Healthline sa iba hlboký spánok a REM považujú za regeneračné. Počas týchto fáz naše telo opravuje a obnovuje tkanivo, kosti a svaly. Posilňuje aj náš imunitný systém. 

Ale ťažšie lieky na spanie zasahujú do hlbokých REM mozgových vĺn, takže nevstupujete do regeneračných fáz odpočinku.

To je dôvod, prečo tieto lieky často vedú k omámenosti a zábudlivosti. Ľudia na silných sedatívach môžá často padať, mať dopravnú nehodu alebo utrpieť ďalšie vážne zranenia. Stáva sa to takým problémom, že The Food and Drug Administration nechal na týchto liekoch najzávažnejšie zdravotné varovanie, varovanie čiernej skrinky pred život ohrozujúcimi vedľajšími účinkami.

NOVÉ ALTERNATÍVY

Melatonín sa stal populárnou voľbou, pretože je menej pravdepodobné, že sa ľudia stanú závislými, budú mať zníženú odozvu alebo zažijú pocit „kocoviny“. CBN si tiež vytvára svoje miesto ako jemnejšiu možnosť podpory spánku.

 

ČO JE LEPŠIE PRE SPÁNOK CBD ALEBO CBN?

Ako štúdie postupujú, výskumníci v oblasti kanabisu sa snažia zdokonaliť v tom, ako môžu menšie kanabinoidy zúžiť špecifické problémy. Takže zatiaľ čo CBD má ďalekosiahle dôsledky pre telo a myseľ, vrátane lepšieho odpočinku, CBG môže byť cennejším neuroprotektantom, CBC sľubuje úľavu a CBN je známy pre svoje sedatívne vlastnosti. 

Z výskumov vieme, že kanabinoidy fungujú lepšie spolu, ako keď sú izolované. CBN olej na spánok by mohol dobre fungovať na spánok v spojení s inými rastlinnými zlúčeninami, ako sú terpény, CBD atď.

FUNGUJE CBN PRI ÚZKOSTI?

Ďalšou teóriou o tom, prečo je kanabis účinný na spánok, je jeho schopnosť zmierniť bolesť, zápal a úzkosť, ktoré všetky majú potenciál udržať nás v noci hore. 

Štúdie CBN  poukazujú na jeho potenciál ako antibakteriálneho, antikonvulzívneho, stimulujúceho chuť do jedla a zmierňujúceho bolesť (Náš ďalší blog o  výskume CBN sa  zaoberá podrobnosťami štúdie.) 

AKO DLHO TRVÁ NÁSTUP CBN?

CBN netrvá dlhšie alebo menej času, kým sa prejaví ako iné kanabinoidy. Životný štýl, hmotnosť, strava, metabolizmus a ďalšie nespočetné faktory zohrávajú úlohu pri načasovaní. Spôsob konzumácie viac ako čokoľvek iné určuje, ako dlho trvá, kým sa prejavia účinky. Požitie, fajčenie a tinktúra majú rôzne miery biologickej dostupnosti , ako rýchlo sa kanabinoidy absorbujú v krvi. Najrýchlejšie účinky ponúka vaping CBN, nasleduje tinktúra CBN a potom jedlá.

CBN PRE PRODUKTY SPÁNKU

Keďže CBN pochádza zo starnúceho THC, nie je tak široko dostupný ako iné kanabinoidy. S rastúcim záujmom o minoritné kanabinoidy však na trh prichádza viac produktov. Ponúkame päť rôznych CBN produktov, vrátane  CBN tinktúry  na spánok, PM formulových mäkkých gélov , CBN gumičiek s celým spektrom , CBN čokoládových tyčiniek a 100-percentne čistého CBN izolátu .